Je vais vous parler de tapis de sol fitness et sport, des modèles que je recommande et mes conseils d’achats sur différentes gammes de produits.
Â
Tapis de sol fitness : meilleur produit et TOP 3
Il y a énormément de choix possibles et je vais vous donner les choix que je préfère selon le type d’utilisation.
Â
Tapis de sol fitness et pour yoga
Plusieurs types de tapis sont possible mais je trouve que ce tapis de sol pliable est le meilleur choix possible pour chez soi.
Il est aussi bon par rapport à un tapis de yoga classique car il est facile d’utilisation, nettoyable et pliable.
Par contre, si vous voulez l’emporter, c’est possible mais il fera plus une valise alors que le tapis de yoga classique est plus transportable.
Il prend aussi peu de place et peut être aussi utiliser pour le camping.
Â
Â
Tapis gymnastique gonflable
Depuis que j’ai acheté ce tapis de sol gonflable, je ne fais que le recommander à mes amis.
Vous pouvez l’utiliser pour le sport, le fitness, la gymnastique et les entrainements de art martiaux.
Mes filles l’adorent à la maison et au lieu de faire des bêtises, elle s’entraine tranquillement.
Vous pouvez le gonfler de manière à l’utiliser comme toboggan glissant.
Le seul hic est le prix et le transport peut se faire mais pas dans une valise mais vu sa qualité, il vaut clairement le cout. Je privilégie la qualité air track pour les normes de qualité et sécurité.
Â
Â
Meilleur Tapis de sol pour le sport
Voici le meilleur tapis de sol sport car il est tout simplement plus grand que l’autre.
Vous pouvez l’utilisez pour d’autres choses que le yoga, c’est ce qui fait son gros plus.
Je l’aime surtout puisqu’une de mes filles utilisent le tapis gonflable et l’autre utilise celui ci pour faire d’autres exercices (c’est trop couteux d’avoir 2 air track).
Ce tapis est aussi utile car c’est la taille adulte, vous pouvez faire quelques acrobaties pas trop dangereuses tels que quelques passement de jambes ou vous pouvez l’utiliser comme tapis pour bébé.
Â
Â
Tapis de sol fitness : les critères d’achats
Je laisse mes filles avec leur tapis air track gonflable et mon j’ai mes tapis pour le fitness. Depuis le confinement, j’ai acheté de très bons tapis de sol fitness pour m’entrainer au mieux chez moi.
Du coup, J’ai pris un tapis que je peux aussi utiliser en Yoga.
Je vais vous donner une comparaison entre un tapis de gymnastique et un tapis de sport
Le matériau des différents tapis
Un tapis de gymnastique en mousse de polypropylène a une résistance particulièrement forte. En général, ce matériau est une mousse à cellules fermées. Ces tapis sont adaptés aux charges statiques et dynamiques. Avec un poids volumique de 32 kg/m³, ils sont utilisés comme tapis de gymnastique légers et comme tapis de gymnastique par agrès si la hauteur de réception et de chute n’est pas supérieure à 60 cm.
Pour les tapis de sport avec une âme en mousse PE, ce matériau est collé en construction sandwich.
Grâce aux couches multicouches, ces tapis sont particulièrement stables, tout en étant légers. Avec un poids volumique moyen de 30 kg/m³, ces tapis sont principalement utilisés pour la gymnastique au sol.
Les tapis en mousse de PU font leurs preuves grâce à leur stabilité dimensionnelle optimale. La mousse de polyuréthane est principalement utilisée dans les tapis de sol souples. Ces tapis de sport ont un poids volumique minimum de 20 kg/m³.
Le matériau et le type de tapis qui conviennent à l’utilisation respective sont expliqués dans notre test de tapis de gymnastique 2020.
Nous avons testé les différents tapis en ce qui concerne leur résistance, leur stabilité de forme et leur flexibilité.
L’accent est également mis sur l’amortissement des tapis de gymnastique. Pour une hygiène optimale, il est conseillé d’utiliser un tapis à structure cellulaire fermée.
En fonction des conditions environnementales, on peut également choisir un tapis de gymnastique imperméable ou particulièrement insensible.
Tapis de gymnastique vs. tapis de yoga
Les différences entre les tapis de gymnastique et les tapis de sol fitness ne peuvent pas toujours être clairement identifiées.
En général, les tapis de gymnastique d’une épaisseur minimale de 8 mm sont plus épais que les tapis de yoga, qui ont généralement une hauteur de 4 à 7 mm.
La qualité des tapis de gymnastique est également évidente dans leur structure cellulaire fermée.
En raison de cette propriété particulière du matériau de remplissage, aucune humidité ne peut pénétrer. Les cellules fermées ne fournissent pas de surface pour que les particules de saleté puissent attaquer.
Un autre avantage de cette caractéristique de qualité est l’isolation plus forte.
Les propriétés des tapis
Grâce à leurs propriétés d’isolation améliorées, les tapis de gymnastique marquent des points par rapport aux tapis de sol fitness.
Toutefois, le fait que l’environnement pour les exercices de yoga offre généralement un climat intérieur plus agréable que les gymnases ou les studios de fitness joue également un rôle.
Un tapis de gymnastique fait partie de l’équipement de fitness et ne doit pas absorber la sueur ou l’humidité.
C’est une base importante pour la durabilité des tapis ainsi que pour la protection conjointe à long terme qu’ils offrent.
Les tapis de yoga sont adaptés aux nouvelles conditions, mais ils peuvent toujours être utilisés pour la gymnastique.
Les caractéristiques typiques des tapis de sol fitness sont leur solidité, qui fournit en même temps une base souple.
Tout comme le tapis de gymnastique, le tapis de yoga protège contre les douleurs articulaires, par exemple, lorsque vous prenez position sur vos genoux.
En outre, les deux types de tapis empêchent les mains, les pieds et le corps tout entier d’entrer en contact direct avec le sol éventuellement légèrement sale.
Les produits naturels pour les de sol fitness?
Le yoga est basé sur une philosophie holistique qui respecte l’environnement et se concentre sur le naturel.
C’est pourquoi les tapis de sol fitness sont souvent faits de matériaux naturels.
Les tapis en laine vierge conviennent aux saisons plus froides et aux pièces dont le sol est froid.
Ces tapis de laine offrent une bonne protection, surtout si vous faites des exercices en position assise ou couchée. D’autres tapis de yoga sont en coton.
Ce matériau est utilisé dans des températures plus chaudes et marque des points pour sa compatibilité avec la peau.
La qualité du coton offre une base confortable, surtout lorsque les exercices sont effectués en sueur.
Les tapis de yoga en plastique convainquent entre autres par leurs propriétés antidérapantes et leur durabilité.
Avec les tapis en plastique, il faut cependant veiller à ce qu’ils ne sentent pas trop fort.
Tapis de sol sport vs. tapis de yoga
Les exercices de fitness et de yoga montrent à quel point la tension varie en fonction des tapis appropriés.
Le yoga consiste souvent à adapter la santé physique aux sensations mentales.
Les hormones du stress peuvent être réduites par des exercices doux, et le système cardiovasculaire est également renforcé par des techniques spéciales.
Les exercices d’étirement aident à optimiser la mobilité, tandis que dans le même temps. Ainsi même les débutants en yoga prennent davantage conscience de leur corps et apprennent à interpréter les différents signes.
Le tapis sol fitness aide le praticien à effectuer correctement ces différents exercices sans trop solliciter les articulations.
Les avantages sont évidents dans sa stabilité antidérapante et son rangement pratique : les tapis peuvent être enroulés et rangés en quelques secondes.
Les petits détails
Grâce à sa flexibilité et selon l’épaisseur ou l’amortissement, un tapis de sol fitness peut également être utilisé pour la gymnastique ou le Pilates.
Cependant, avec les versions moins chères, qui sont en plastique, il faut s’attendre à ce que les matériaux soient contaminés par des substances nocives.
Une odeur artificielle désagréable peut éventuellement être détectée.
Les nombreux types de gymnastique, de sport et de tapis de yoga ne rendent pas la décision facile.
Afin de déterminer le bon tapis pour une utilisation individuelle, nous avons inclus une large gamme dans notre test des tapis de gymnastique.
Sur cette base, il ne devrait pas être trop difficile pour les personnes intéressées de trouver le tapis de gymnastique idéal.
Les conseils suivants fournissent une aide utile aux acheteurs :
- Plus le tapis est épais, plus il est confortable et plus il est bon pour les articulations,
- Les tapis minces sont mieux adaptés aux exercices en position debout,
- un tapis de gymnastique doit avoir les dimensions minimales de 180 cm de longueur et 60 cm de largeur,
- avec une meilleure qualité de matériau, les tapis sont beaucoup plus durables, pour les exercices intensifs, faites attention à la résistance à la déchirure du matériau.
Le tapis de gymnastique ou de yoga doit être facile à transporter pour les exercices intensifs, faites attention à la résistance à la déchirure du matériau,
le matériau doit être exempt de polluants.
Comment choisir?
Le choix d’un tapis de gymnastique ou de yoga dépend du plan d’entraînement ainsi que des exigences de confort personnel.
Les propriétés caractéristiques des deux différents types de tapis indiquent les applications possibles.
Les deux variantes conviennent à l’entraînement à domicile ou en studio.
Alors que les tapis de gymnastique sont conçus pour un entraînement plus ou moins intense.
En effet, les tapis de yoga sont orientés vers les exigences des yogis, qui méditent en partie presque sans bouger ou font des exercices d’équilibre doux.
En ce qui concerne les exercices d’étirement, tels qu’ils sont pratiqués dans le cadre de la méthode Pilates. Du coup, les tapis spéciaux ont également été adaptés aux besoins correspondants.